Yoga 3 In 1

Ökad balans, styrka, rörlighet och smidighet samt mental styrka. Yoga 3 in 1 workout innehåller 3 separata träningsprogram. Varje avsnitt behandlar olika delar av kroppen och den inre kraften.
Andning och rörelse - baserad på Ashtanga Yoga
Stämning och stretch - baserad på Hatha Yoga
Styrka och återhämtning - baserad på Hatha Yoga

Programmen passar både till att köra enskilt eller alla på en gång. Välj själv vilket som passar dig bäst i mån av tid och behov.