Teknisk Fotboll med Tobias Grahn

Filmen innehåller följande moment:

1. Uppvärmning och stretching
Därför värmer vi upp, löpning i skog och på plan, sit-ups, styrketräning och stretching.

2. Balans och bollkontroll
Balans och bollkontroll, nedtagning mot bröstet, nedtagning med foten och nicka.

3. Passningar och skott
Vristpassning, inner- och yttersida, skott mot mål, dribbling och skott mot mål.

4. Dribblingar
Johan Cruyff-fi nt, vändfint, överstegsfint dubbel överstegsfint, skottfint och passningsfint.