Ashtanga Vinyasa Yoga - En Introduktion
Lägg i Watchlist
Handling
"Ashtanga Vinyasa Yoga - En Introduktion" erbjuder ett träningspass anpassat för dig som inte tidigare provat på Ashtanga Vinyasa Yoga. Karin Björkegren, känd mediaprofil och sedan många år aktiv yogautövare, guidas tillsammans med dig igenom ett introduktionspass. Instruktör är Viveka Blom som driver yogaskolan Stationshuset i Saltsjöbaden. Yogapasset är totalt en och en halv timme långt och inleds med en genomgång av andningsteknik och kroppslås. Du lär dig både solhälsning A och B, stående och avslutande ställningar. Övningarna repeteras och erbjuder ett komplett träningspass. Yoga gör man barfota, så allt du behöver är en yogamatta i gummi och bekväma träningskläder.
Kommentarer
Det finns inga kommentarer ännu.

Hetast just nu
- New Year's Eve
- Tinker Tailor Soldier Spy
- The Girl With The Dragon Tattoo
- Hysteria
- Simon och Ekarna
- Tinker Tailor Soldier Spy
- The Girl With The Dragon Tattoo
- Hysteria
- Simon och Ekarna
Senaste filmerna



















